Mélyinterjú Sáfár Eszterrel arról, hogy lehet felállni abból, ha be vagy oltva mozgás ellen. Esztert már 10 évesen leültették a kispadra...

------ EZ A VIDEÓ KÉT HÉTIG VOLT ELÉRHETŐ! MINDEN SZERDÁN ÚJ EDZÉST HOZUNK NEKTEK ITT A BLOGON, ILLETVE A FEMINPRO FACEBOOK CSOPORTBAN!...

Ezen a héten kifejezetten a gerinc és csípő tájékára koncentrálunk, és azon belül is egy mobility jellegű edzésvideót adunk nektek.

Úgy döntöttünk, hogy heti 1 alkalommal mindenki számára ingyen elérhetővé teszünk egy otthoni edzésvideót. Használjátok egészséggel!

"Mióta elkezdődött az első karantén, több kutatás is foglalkozott a ténnyel, hogy a távmunka mennyire negatívan hat a mentális és..."

Hétfőn belevágtunk a lecsóba egy 80 perces, mobility-vel is bővített edzéssel. A körülmények engem sem kíméltek; a szomszéd fűnyíróján át...