Mi, a FUMO csapata nagyon fontosnak tartjuk, hogy a tőlünk telhető módon rendszeresen részt vegyünk segítő szándékú megmozdulásokban, és hog

Hétfőn belevágtunk a lecsóba egy 80 perces, mobility-vel is bővített edzéssel. A körülmények engem sem kíméltek; a szomszéd fűnyíróján át...

Így edzettünk az augusztus 31-ig héten. Hétfőn a láb- és farizmok erősítésére durrantottunk rá funkcionális hevederrel, no meg persze...

Az egészséges gerinc tulajdonképpen azt jelenti, hogy a gerinccsigolyák az egészséges mozgástartományukban képesek elmozdulni... folyt.

Sajnos a modern életvitel sok más mellett ezt a térdünket sem kíméli. De vajon mégis, mennyire rossz a helyzet? Most ellenőrizheted!