FUNKCIONÁLIS EDZÉSEK, ONLINE

 

MIBEN MÁS?

100% ONLINE - sportolj bárhol, bármikor!

HETI 5 EDZÉSVIDEÓ - hétfőtől péntekig

HETI 3 "KIHÍVÁS" - neked hogy sikerül majd?

HETI 3 "KIHÍVÁS" - neked hogy sikerül majd?

MOTIVÁCIÓS RENDSZER - digitális heti edzésnapló, dicsőségtábla, értékes díjakra beváltható pontok

ANATÓMIAI MAGYARÁZAT - a sérülés-preventív szemlélet jegyében, hogy értsd, mit miért és hogyan csinálunk jól

ÜLŐ ÉLETMÓD ELLEN - küldetésnek tekintjük, hogy segítsünk az ülő életmódba kényszerülteknek egészségesnek maradni

"GERINCPREVENTÍV" SZEMLÉLET - kiemelt figyelmet fordítunk a gerincoszlop egészségének megőrzésére

SHAOLIN KUNG-FU - Belovai Kristóf vezető edző 18 éve oktat kung-fut, amely minden edzésünket átitatja.

Stretching on Yoga Mat
Tropical Leaves
Fitness Class
Tropical Leaves

KIKNEK?

NŐKNEK ÉS FÉRFIAKNAK

A nők hajlamosak elfeledkezni arról, hogy a szép test nem csupán kerek popsiból és lapos hasból áll. Velünk persze mindezt elérheted - de ezerszer többet is!

A férfiak ezzel szemben abban a tévhitben élnek, hogy csak konditeremben, hatalmas súlyok emelgetésével lehet izmosodni. Tévedés! A funkcionális sportolás, a saját testtömeg kreatív használata építi a legesztétikusabb izomzatot!

 

ANYUKÁKNAK, KARRIERISTÁKNAK

A FUMO alapvetően egy családi biznisz, mi magunk is kisgyerekes szülők és vállalkozók vagyunk. Tisztában vagyunk a nehézségekkel, így minden edzésvideónk 2 hétig elérhető, hogy biztosan legyen alkalmad időt szakítani rá! 

KEZDŐKNEK, HALADÓKNAK

Az edzésvideókat középhaladó erősségre lőttük be, és ahol kell, ott adunk könnyítési és nehezítési lehetőségeket! Az eszközökkel végzett gyakorlatoknál kap alternatív feladatot vagy videót az, aki eszközök nélkül sportolna.

Mindegy milyen szinten jársz, biztosan tudunk neked olyat nyújtani, ami a hatékony fejlődésedet szolgálja! 

 
 

EDZÉSREND

HÉTFŐ - láb és alsótest erősítés  (kb. 60 perc)

KEDD - mobility (kb. 30 perc)

SZERDA - felsőtest erősítés (kb. 60 perc)

CSÜTÖRTÖK - mobility (kb. 30 perc)

PÉNTEK - teljes testes erősítés

SZOMBAT - VASÁRNAP - elmaradt edzések pótlása, digitális edzésnapló beküldése

HOGYAN KAPOM MEG AZ EDZÉSEKET?  

Az edzésvideókat egy zárt facebook csoportban tesszük közzé, hétköznapokon. Az egyszeri bérletet vásárlók letölthető PDF-ként, előfizető tagjaink pedig e-mailben kapják meg a használati útmutatót. 

KÖZÖSSÉG, EDZŐI JELENLÉT

A zárt edző csoportban csodálatos emberek, be- és elfogadó közeg, valamint extra motiváló közösség fogad. Lehetsz csendes megfigyelő, vagy könnyedés becsatlakozhatsz a videók alatti fotó- és komment áradatba is! Mi is aktívan jelen vagyunk, figyelünk, bekapcsolódunk, a kérdésekre és meglátásokra a legrövidebb időn belül válaszolunk.

Schedule
 

EZÜST TAGSÁG

Copy of FUMO bérlet bélyegképek (1).png

-- 

4.300 Ft / hó

heti 5 edzésvideó

csoporttagság

edzői asszisztencia

7 extra edzésvideó

Hozzáférés az online edzésekhez: hetente 3 erősítés + 2 mobility

Láthatsz minden videót, részt vehetsz a kihívásokban, szerepelhetsz a heti dicsőségtáblán

A csoportban feltett kérdéseidre az edzőnk korlátozás nélkül válaszol

ARANY TAGSÁG

-- 

8.600 Ft / hó

heti 5 edzésvideó

csoporttagság

edzői asszisztencia

edzés tábla

beváltható pontok

fájdalomtérkép

28 extra edzésvideó

Copy of FUMO bérlet bélyegképek (2).png

Ha kell egy kis extra motiváció!

14 hetes sikertábla: pipálhatod az elvégzett edzéseidet és matricával értékelheted a heti teljesítményedet 

A beküldött edzésnaplód alapján pontokat szerezhetsz, amiket értékes sporteszköz utalványra válthatsz

Korlátlan hozzáférést kapsz a fájdalomtérkép videóihoz (75 db)

Korlátlan hozzáférést kapsz 28 extra edzésvideóhoz