EDDZÜNK EGYÜTT!
SZIA
Gyere és csatlakozz a FUMO élő edzéseihez!
és / vagy
Bármelyikhez csatlakozhatsz, jöhetsz csak az első órára külön, de ha megtetszik maradhatsz és kipróbálhatod a Shaolin Kung-fu különleges világát. Az első óra tökéletesen megalapozza a Kung-fut, így ha valóban érdekel a harcművészet és a tested egészsége, erősen ajánlom a kettőt együtt!
Funkcionális edzés
Javul a testtartásod, kompenzáljuk az ülő életmódot.
Tanulsz jógát, mobilizálást és helyes funkcionális teljes testes erősítéseket
Edzettségi szintednek megfelelő terhelést kapsz
És végül számíthatsz arra, hogy a közösség és az edző által kellő motivációt kapsz a rendszeres mozgáshoz és egy aktív teljesebb élethez vezető úthoz :)
KUNG-fu
Megismered a Shaolin Kung-fu összetett és lenyűgöző világát, a mozgásvilágának művészetét
Edzettségi szintednek megfelelő terhelést kapsz
Ha kitartó vagy megtanulod a Shaolin Kung-fu pusztakezes és fegyveres formagyakorlatait ill. azok alkalmazásait
Önvédelmet tanulsz, megtanulod az ütések, rúgások és védések helyes kivitelezését
Megtanulsz meditálni és befelé figyelni, megtanulsz rálátni önmagadra
Ha szeretnél tanulhatsz páros küzdelmet
KIKNEK?
Ha szeretnél olyan kreatív edzéseken részt venni, ami ellensúlyozza az ülő életmódot, fogysz és egészségesen szép izomzatot építesz, itt a helyed!
NŐKNEK ÉS FÉRFIAKNAK
A FUMO és a Kung-fu tanulása nemtől független. Más-más terhelést kapnak a nők és a férfiak, de együtt edzünk.
Hány éves kortól?
6-106 éves korig várok mindenkit szeretettel. Inkább érettség függő, s fontos hogy az edzés NEM gyermekmegörző és NEM játszótér.
KEZDŐKNEK, HALADÓKNAK
Lehetsz teljesen kezdő és már profi (harcművész) is, mindkét esetben szeretettel várlak.
IDŐPONT
HÉTFŐ -
SZERDA -
Funkcionális
edzés
Kung-fu
18-19h
18-19h
19-20h
19-20h
helyszín
AMIT HOZZ
- Időjárásnak megfelelő laza öltözet (a szél gyakori)
- Jóga matrac ha van
- Ha van Dynair (egyensúly) párnád vagy K-Banded, hozd magaddal :)
- Víz, esetleg szőlőcukor
Jelentkezés
edző
BELOVAI KRISTÓF
szakmai vezető, edző, a FUMO alapítója
-
Funkcionális Pre- és Rehab trainer
-
TF Sportedző
Kung-fu szakirány
-
HAtha jóga oktató
Hivatalos felnőtt képzés
-
NMPT trainer
Bene Gerincakadémia
-
Integrált fascia képzés
Bene Gerincakadémia, oklevél nélküli képzés
-
TRX edző, K-Band edző
Sports Medicine Suspension Trainer
-
Shaolin Kung-fu tanár
Az észak kínai Song Shan Shaolin templom tanárai által felavatva
-
Építészmérnök (Diploma 2009, YBL)
Bár építészmérnökként diplomáztam, mindig is a sport volt az életem valós mozgatórugója.
Úszásban, kosárlabdában, Shaolin Kung-fuban és Wushuban versenyeztem hosszú éveken át. 2 Kung-fu világkupa győzelem és 14 magyar bajnoki cím után a tanításra helyeztem a hangsúlyt. Bíróként és Kung-fu tanárként a mai napig tevékenykedem.