Engedd meg, hogy végig vezesselek, mi vár Téged a képzésen:
átfogóan megismertetlek testünk működésével a legkorszerűbb sporttudomány szemüvegén át, ill. saját - több mint 20 évnyi - oktatói tapasztalatom alapján (22 percben)
lépésről lépésre végigvezetlek az Alap Mozgásminta Tréning gyakorlatsorán, kitérve minden részletre (49 percben)
a Házi feladatban pedig minden nap "fogom a kezed" és segítem a gyakorlásod, hogy valóban be tudd építeni a mindennapjaidba a gyakorlást és látható eredményt hozzon (19 percben)
Alap Mozgásminta Tréning
Meg fogsz lepődni, hogy a tested már mennyire elfelejtette a természetes mozgástartományait. Észrevétlenül kompenzálunk szinte folyamatosan.
Csináld meg velem a 20 perces tesztet, hogy kiderüljön a Te tested milyen állapotban van: https://www.fumo.hu/alapmozgasmintateszt