Alap Mozgásminta Tréning
6 500
Az ülő életmód hatékony kompenzálására
A test ide kapcsolódó összefüggéseinek ismertetése
Az ülő életmód ártalmainak bemutatása
A Mozgásminta Tréning alapos betanítása
Gyakorlati videó a mindennapokhoz
Natural Movement Pattern Training
azaz
Természetes Mozgásminta Tréning
BREAKING NEWS: "Gerincbetegség járvány" söpör végig a 21. századon!
De MIT lehet tenni?
Tudósaink és felvilágosultabb sportedzőink szerencsére felismerték a helyzetet, hogy a kiugróan romló egészségügyi tendenciák mögött az inaktív- és ülő életmód áll.
"Már amikor 6-7 évesen iskolába kerül, az emberi test természetes működésével nem igazán kompatibilis tartós ülő pozícióval keményen elkezd dolgozni a tartáshibáin. A fej előre helyeződik, és a görnyedő testtartás miatt pár jellemző lágyrész hamarosan zsugorodni kezd. Mivel a test kitér a megfelelő statikai helyzetből, egyre energiaigényesebb lesz “saját magát megtartania. (Egyre több nem elsősorban erre való izom fog dolgozni a test súlyvonalától egyre távolodó alkatrészeinek megtartásán.)
Mivel ezek az izmok “el vannak foglalva” a test egyensúlyának megtartásával, a rendes mozgásokban már nem, vagy nem pontosan úgy vesznek részt, ahogy a “gyári minta” szerint szükséges lenne. A fokozódó statikai terhelés, és az így “kieső” izomrostok növekvő száma miatt az idegrendszer a fenti folyamattal párhuzamosan “kénytelen a mozgások létrehozásához megtanulni” más utakon, más sorrendben használni az izmokat, mint ami ideális lenne." - benegerincakademia.hu
Az NMPT alapjaira támaszkodó módszer szoftveresen (idegpálya minták) és hardveresen (helyes tartás) is azzal foglalkozik, hogy helyre állítsa a természetes tartásunkat, mozgásunkat és energiaszintünket.
KIKNEK?
MINDENKINEK, AKIT
6-7 éves korában beültettek az iskolapadba és ifjúkora nagyobb részét ott is töltötte
AKI KÜZD BÁRMILYEN
- testtartásbeli aszimmetriával
- ízületi fájdalmakkal
- kóros fáradtsággal
AKI
- szeretné elkerülni a gerincsérvet
- már kigyógyult belőle, de nem szeretné újra átélni
- minőségibb életre és jobb sportteljesítményre vágyik
MIT AD?
Megelőzi a degeneratív gerincbetegségeket ülő munkát végző embereknél
Korrigálja az idegrendszer rossz mozgásmintáit, ezzel elkerülni, hogy a gyógyult gerincbeteg más ízületeiben, vagy más gerincszakaszain problémák adódjanak
Megelőz olyan tüneteket és problémákat, mint a befagyott váll, tenisz és golfkönyök, gerinc- és állkapocs ízületi eredetű fülzúgás, szédülés
Javítja a testtartást, megelőzi a mozgásrendszer öregedésének tulajdonított fájdalmakat
Csípőízületi és térdízületi kopás esetén csökkenti a fájdalmakat – mert a miofasciális erővonalak balanszírozásával az ízületek terhelése optimalizálható