top of page

  • Mozgásminta teszt

    0Ft
     
    INGYENES
    Ingyenes csomag
    • Mérd fel magad 20 percben!

  • Alap Mozgásminta Tréning

    9400Ft
     
    Ülő életmódot kompenzáló tartásjavítás
     
    • Veszélyek ismertetése
    • A Mozgásminta Tréning betanítása
    • Gyakorlati videó

  • Online edzés bérlet - Havi

    9400Ft
    Havonta
    Egyedi összeállítású holisztikus edzések, lazítások és elmélkedések
     
    • Kezdőknek és haladóknak
    • Zárt interaktív Fb csoport
    • Minden héten új videók egy éven át!
    • Heti 3 funkc. otthoni EDZÉS
    • Het 2 MOBILITY
    • Heti 1 JÓGA
    • Heti 1 ZEN TÖRTÉNET
    • Fájdalomtérkép
    • 28 extra edzésvideó (Fitball, TRX, Kettlebell, Kung-fu)

  • Farizom program

    9400Ft
     
    12 alkalmas fokozatosan erősödő program a kezdő szinttől a haladóig
     
    • 4 kezdő edzés
    • 4 közepesen erős edzés
    • 4 erős edzés
    • 10 perces meditáció
    • Az edzések kb. 30 percesek
    • Bemelegítéssel, nyújtással, légzésgyakorlatokkal

  • Térdkímélő fenékformálás

    9400Ft
     
    Ebben a programban a térdet teljesen kímélve formázzuk meg brutálisan a farizmokat
     
    • 10 edzés
    • SMR henger gyakorlat
    • Zen történetek

  • K-Band

    18 900Ft
     
    Hordozható farizomerősítő sporteszköz
     
    • Használati utasítás
    • 1 digitális edzésterv
    • 2 edzésvideó részletes magyarázattal

  • K-Band edzésvideók

    4500Ft
     
    Ha már van K-Banded, de még nincsenek edzésvideóid hozzá
     
    • Használati útmutató
    • 1 írott edzésterv
    • 2 edzésvideó

  • Autós egészség program

    4500Ft
     
    Törődj magaddal, ha sokat kell vezetned!
     
    • Helyes vezetési pozíció
    • 5p mobilizálás a hosszú utakra
    • 20p otthoni mobility estére

  • Irodai Egészség Program

    9400Ft
     
    A napi 10-14 órás ülést lehetetlen 1-1 edzéssel kompenzálni. Átfogó kezelésre és rutinra van szükség
     
    • A helyes irodai/otthoni munkakörnyezet beállítása
    • Stresszoldó relaxáció 5 percben
    • 10 perces ülő mobility
    • 10 perces álló mobility
    • 20 perces otthoni mobility

  • Innováció a harcm. 1. rész GONDOLD ÚJRA

    7900Ft
     
    Az 1. szeminárium teljes videó anyaga - 2 óra elmélet és gyakorlat - 
     

    • Online edzés bérlet - Éves

      98 500Ft
      Évente
      -15% kedvezményt tartalmaz
       
      • 12 hónapig jogosult vagy mindenre ami a havi tagsággal jár

    • PRÓBA HÉT

      0Ft
       
      INGYENES
      Érvényes 12 hónapra
      • Próbáld ki ingyen a kezdő szintű edzéseket

    • Előadás az ülő életmódról

      0Ft
       
      INGYENES
      Ingyenes csomag

      • NemSzék

        0Ft
         
        225.000 Ft
        Ingyenes csomag
        bottom of page