top of page

  • Mozgásminta teszt

    0Ft
     
    Kezdetnek mérd fel magad velem 20 percben és tudd meg hányadán is állsz Magaddal!
    Ingyenes csomag

    • Alap Mozgásminta Tréning

      9 400Ft
       
      Az ülő életmód hatékony kompenzálására
       
      • A test ide kapcsolódó összefüggéseinek ismertetése
      • Az ülő életmód ártalmainak bemutatása
      • A Mozgásminta Tréning alapos betanítása
      • Gyakorlati videó a mindennapokhoz

    • Online edzés bérlet

      9 400Ft
      Havonta
      Havi, automatikusan megújuló
       
      • Hozzáférés a FUMO zárt fb csoporthoz
      • 3 funkcionális otthoni edzés / hét, holisztikus szemléletben
      • 2 mobility / hét, a gerincoszlop és ízületek egészségéért
      • Fájdalomtérkép és megoldás videók (75 db)
      • 28 extra edzésvideó (fitball, TRX, kettlebell, kung-fu stb.)
      • Kezdőtől a haladóig mindenkinek
      • Online videó edzések formájában

    • Farizom program

      9 400Ft
       
      12 alkalmas fokozatosan erősödő program a kezdő szinttől a haladóig
       
      • 4 kezdő edzés
      • 4 közepesen erős edzés
      • 4 erős edzés
      • 10 perces meditáció
      • Az edzések kb. 30 percesek
      • Bemelegítéssel, nyújtással, légzésgyakorlatokkal

    • Térdkímélő fenékformálás

      9 400Ft
       
      Ebben a programban a térdet teljesen kímélve formázzuk meg brutálisan a farizmokat
       
      • 10 edzés
      • SMR henger gyakorlat
      • Zen történetek

    • K-Band

      18 900Ft
       
      Hordozható farizomerősítő sporteszköz
       
      • Használati utasítás
      • 1 digitális edzésterv
      • 2 edzésvideó részletes magyarázattal

    • K-Band edzésvideók

      4 500Ft
       
      Ha már van K-Banded, de még nincsenek edzésvideóid hozzá
       
      • Használati útmutató
      • 1 írott edzésterv
      • 2 edzésvideó

    • Autós egészség program

      4 500Ft
       
      Törődj magaddal, ha sokat kell vezetned!
       
      • Helyes vezetési pozíció
      • 5p mobilizálás a hosszú utakra
      • 20p otthoni mobility estére

    • Irodai Egészség Program

      9 400Ft
       
      A napi 10-14 órás ülést lehetetlen 1-1 edzéssel kompenzálni. Átfogó kezelésre és rutinra van szükség
       
      • A helyes irodai/otthoni munkakörnyezet beállítása
      • Stresszoldó relaxáció 5 percben
      • 10 perces ülő mobility
      • 10 perces álló mobility
      • 20 perces otthoni mobility

    • Innováció a harcm. 1. rész GONDOLD ÚJRA

      7 900Ft
       
      Az 1. szeminárium teljes videó anyaga - 2 óra elmélet és gyakorlat - 
       
      bottom of page