top of page
Csoprtos edzés
Ez a tanfolyam már nem foglalható.

FUMO start workshop

A biztonságos és szuper hatékony kezdéshez!

  • Véget ért
  • 14 500 magyar forint
  • Újbudai Sportcentrum

Szolgáltatás leírása

Szeretettel várlak a FUMO Start workshopra! Időpont: 2024.Feb.17. szombat 14-18h Helyszín: Újbudai Sportcentrum - 1111 Budapest, Bártfai utca 52. Akár te vagy a legnagyobb kanapéharcos (és ezen változtatni szeretnél), akár gyakorlott vagy újrakezdő sportolóként mélyíteni szeretnéd a tudásod a holisztikus edzésszemlélet terén, érdemes velünk tartani, nincs súly és korhatár. A precíz mozgáselemzések mellett a mentális egészségünkkel és a stresszkezeléssel is foglalkozunk, valamint belekóstolunk a meditációba. Lehet hozni a párodat, barátodat, tesódat, anyut, aput brákit akinek szeretnéd megmutatni a FUMO világát :) ------------------------------------------------------- A workshopon átfogóan átvesszük mindazt, amivel a FUMO foglalkozik: - helyes jelenlét - helyes mozgásminták (részletes anatómiai bemutatóval) - funkcionális edzés és mobilizálás részletes technikái - légzéstechnika - meditáció ------------------------------------------------------- Átvesszük azokat a kérdéseket, hogy: - Miért nem tudok lefogyni..? - Eddig mindig feladtam! Hogy sportoljak rendszeresen? - Hogy lehet otthon hatékonyan edzeni? - Miért fáj állandóan a derekam és a térdem..? - Miért káros annyira az ülő életmód? ------------------------------------------------------- A workshopon együtt kipróbáljuk, hogy - milyen az a meditáció - miért hasznos, ha tudatosan irányítod a légzésed - hogyan csináljuk helyesen a FUMO edzéseiben leggyakrabban használt mozdulatokat (helyes technikák) - hogyan mozogjunk helyesen a hétköznapokban? (állás, járás, futás, hajolás és guggolás) - hogyan nyújtsunk hatékonyan - hogyan kezeljük a sérüléseinket - hogyan relaxáljunk helyesen ----------------------------------------------------- Amit hozz magaddal: - kényelmes edzőruha, beltéri sportcipő - a sportközpontban öltözési és zuhanyzási lehetőség természetesen adott A workshopot Belovai Kristóf a FUMO alapítója tartja (Sportedző, Shaolin Kung-fu tanár, Építész mérnök)


Lemondásra vonatkozó szabályok

Jelentkezésed add le kérlek 48 órával a workshop előtt. Lemondás esetén a workshop előtt 48 órával már sajnos nem tudom visszautalni az edzés díját. Köszönöm az együttműködést!


Elérhetőségek

  • Budapest, Újbudai Sportcentrum, Bártfai Street, Hungary

    06303084147

    info@fumo.hu


bottom of page