Tudatos Sportolás

Keresés

Kanapéharcostól a Keménymagig

Mélyinterjú Sáfár Eszterrel arról, hogy lehet felállni abból, ha be vagy oltva mozgás ellen. Esztert már 10 évesen leültették a kispadra...

Kristóf: milyen kompetenciád van, hogy anatómiát oktatsz?

Szia Kristóf! Ügyfél kérdés: Milyen szintű anatómia tudással rendelkezel hogy a modelleken bemutass dolgokat?

1 218 megtekintés0 hozzászólás

Halálra üljük magunkat? - Bevezetés

Sitting is the new smoking - hangzik angolul a frázis. Magyarul kissé idegenül cseng még, de sajnos egészen biztosak vagyunk benne, hogy...

7 ok, hogy miért jó a saját testsúlyos edzés

Jó, ha tudod, hogy a saját tested is bőven elegendő ahhoz, hogy formában legyél. Ebben a cikkben megmutatjuk, mi az a saját testsúlyos edzés

Hogyan illeszd be a mozgást a karácsonyi hajtós időszakba…is?

Mi, a FUMO csapata - vagyis inkább családja, hiszen jómagunk is dolgozó szülők vagyunk vagyunk - hasonló dilemmákkal küzdöttünk, mint te.

Hogyan hat a home office a testedre?

"Mióta elkezdődött az első karantén, több kutatás is foglalkozott a ténnyel, hogy a távmunka mennyire negatívan hat a mentális és..."

Az egészséges gerinc - szösszenet

Az egészséges gerinc tulajdonképpen azt jelenti, hogy a gerinccsigolyák az egészséges mozgástartományukban képesek elmozdulni... folyt.

A Te térded hogy áll...?

Sajnos a modern életvitel sok más mellett ezt a térdünket sem kíméli. De vajon mégis, mennyire rossz a helyzet? Most ellenőrizheted!

1 699 megtekintés